Mit Elan ins 2021

Mit diesen 10 Übungen haben Festtagskilos keine Chance

Name: Mit diesen 10 Übungen haben Festtagskilos keine Chance
Uploaded: 2021-01-03T16:37:24+01:00
Duration: 229 s
Description: Personal Trainer Keren Lopata zeigt zehn Übungen für das Workout an der frischen Luft. Ohne Gym Kraft, Koordination und Cardio trainieren: Los geht's!

03.01.2021, 17:11 Uhr

· Online seit 03.01.2021, 16:45 Uhr

Personal Trainer Keren Lopata zeigt zehn Übungen für das Workout an der frischen Luft. Ohne Gym Kraft, Koordination und Cardio trainieren: Los geht's!

Quelle: CH Media Video Unit / Tele Züri

Treppensteigen, spazieren gehen und auf dem Spielplatz herumlungern geht auch in sportlich. Diese Übungen sind auch für blutige Anfänger geeignet – und können sogar Spass machen!

Wie man den über Weihnachten angefressenen Speck trotz geschlossenen Fitnessstudios baldmöglichst wieder los wird, seht ihr im Video oben.