Mit Elan ins 2021

Mit diesen 10 Übungen haben Festtagskilos keine Chance

3. Januar 2021, 17:11 Uhr
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Quelle: CH Media Video Unit / Tele Züri

Personal Trainer Keren Lopata zeigt zehn Übungen für das Workout an der frischen Luft. Ohne Gym Kraft, Koordination und Cardio trainieren: Los geht's!

Treppensteigen, spazieren gehen und auf dem Spielplatz herumlungern geht auch in sportlich. Diese Übungen sind auch für blutige Anfänger geeignet – und können sogar Spass machen!

Wie man den über Weihnachten angefressenen Speck trotz geschlossenen Fitnessstudios  baldmöglichst wieder los wird, seht ihr im Video oben. 

Quelle: PilatusToday
veröffentlicht: 3. Januar 2021 16:45
aktualisiert: 3. Januar 2021 17:11