So funktionieren Blaulichtfilter-Brillen

Optiker verkaufen zunehmend Brillen mit integriertem Blaulichtfilter. «Weil immer mehr Menschen länger vor Bildschirmen arbeiten, wurde das Bewusstsein dafür nochmals gesteigert», sagt Lukas Fähndrich vom Visilab Luzern. Seit einiger Zeit gäbe es sogar Brillen, bei denen das blaue «Schimmern» nicht mehr erkennbar sei. «Früher hatten wir den Blaulichtfilter auf dem Glas, nun ist er direkt ins Glas integriert.»

Doch wie funktioniert eigentlich ein solcher Blaulichtfilter?

«Die blauen Lichtanteile sind besonders energiereich und können in extrem hohen Dosen die Netzhaut belasten», erklärt Dr. med. Martin K. Schmid, Chefarzt Netzhaut an der Augenklinik im Luzerner Kantonsspital LUKS. Das natürliche (Sonnen-)Licht enthalte alle Farbanteile mehr oder weniger ausgeglichen. Gewisse LED-Leuchten und -Bildschirme hätten jedoch einen übermässig hohen Blaulichtanteil. «Brillen mit Blaulichtfilter helfen, diesen Überhang gezielt abzudämmen», meint Dr. Schmid.

Ob ein übermässig hoher Blaulichtanteil tatsächlich der Netzhaut schaden würde, sei umstritten und keinesfalls belegt. «Im Gegensatz zur wach machenden Wirkung von Blaulicht.» Viele blaue Lichtanteile am Abend, beispielsweise durch Handys oder Bildschirme, würden die Schlafqualität verschlechtern. Hier könne die Blaulichtfilter-Brille helfen. Zudem gäbe es mittlerweile bei fast allen Smartphones und Computern einen Nachtmodus, auch genannt «Night Shift» zur Reduktion.

Gibt es einen Zusammenhang zwischen Blaulicht und Kurzsichtigkeit?

Laut Dr. med. Martin K. Schmid sei es gut belegt, dass bei Kindern das Risiko von zunehmender Kurzsichtigkeit sinkt, je mehr Zeit sie draussen verbringen. Auch beim Tragen einer Brille falle noch viel (blaues) Sonnenlicht ins Auge. Negative Effekte einer Blaulichtfilter-Brille auf die Kurzsichtigkeit rückzuschliessen, sei also sehr schwierig. «Studien zum Zusammenhang der Entwicklung der Kurzsichtigkeit und der blauen Lichtanteile liefern nicht so eindeutige Resultate», meint Schmid.

Früher habe man die Entstehung altersbedingter Netzhauterkrankungen mit Blaulicht in Verbindung gebracht. «Es ist daher sicher sinnvoll, eine Sonnenbrille zu tragen.» Allgemein erweise sich die deutliche Zunahme der Kurzsichtigkeit vorwiegend als asiatisches Problem. «In Europa und den USA haben Studien eine deutlich geringere Zunahme gezeigt.»

Zusammenfassend lasse sich allerdings sagen: «Die Effekte der blauen Lichtanteile werden überschätzt.» Seien dies nützliche (Vorbeugen der Kurzsichtigkeit) oder schädliche (Fördern der altersabhängigen Netzhautdegeneration) Effekte. Um die Belastungen vor den Bildschirmen zu reduzieren, empfiehlt Dr. Schmid, circa alle 30 Minuten kurz die Augen vom Bildschirm abzuwenden und in die Ferne zu schauen.